قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / تغذیه و سلامت (صفحه 4)

تغذیه و سلامت

دلیل اینکه دندان ها پوسیده میشوند چیست؟

دلیل اینکه دندان هایمان پوسیده میشود چیست؟ متاسفانه گاه در مسواک زدن دچار اشتباهاتی شویم که نتیجه‌اش پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه است. به گزارش یورفان : معمولا مسواک را برمی‌داریم، کمی خمیردندان روی آن می‌گذاریم و مسواک زدن را شروع می‌کنیم و بسته به حال و حوصله‌مان، یک یا …

توضیحات بیشتر »

کدام سبزی ها لاغرتان می کنند؟

استفاده روزانه از میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. به گزارش یورفان : برای کاهش وزن موثر …

توضیحات بیشتر »

بهترین زمان خوردن وعده های غذایی چه ساعاتی است؟

گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاه در …

توضیحات بیشتر »

خوردن هسته کدام میوه ها باعث مرگ می شود؟

هسته برخی میوه ها حاوی ترکیباتی است که پس از هضم در بدن سیانید آزاد می کند و می تواند سبب مسمومیت و حتی مرگ انسان شود. به گزارش یورفان: میوه ها از مهمترین گروه های در سبد غذایی انسان هستند که به تامین انواع ویتامین های ضروری مورد نیاز …

توضیحات بیشتر »

آیا استرس باعث کاهش تحمل درد می شود؟

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که رابطه ای مستقیم بین میزان استرس در افراد و قدرت تحمل درد جسمی وجود دارد . بر این اساس مشخص شد که استرس های مزمن و دوره ای به مراتب مضر تر از استرس های شدید و آنی هستند . به گزارش یورفان: پژوهش …

توضیحات بیشتر »

بهتر است چقدر بخندیم؟

لوزادا با استفاده از روش‌های دقیق ریاضی و آمار به نتایج جالبی رسید. بر اساس نتایج این پژوهش‌ها برای اینکه رشد و پیشرفت اتفاق بیفتد، میزان هیجان‌های مثبت فرد حداقل باید سه برابر هیجان‌های منفی‌ای باشد که او تجربه می‌کند؛ به عبارت دیگر، فرد باید به ازای هر هیجان منفی …

توضیحات بیشتر »

هفت میوه ای که قند پایینی دارند

همه میوه ها حاوی قند هستند، اما برخی از آنها دارای محتوای بالاتری از قند نسبت به سایر میوه ها هستند. البته، میوه یک راه سالم برای مصرف شیرینی و اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذایی است، اما بعضی از میوه ها مانند موز و انبه، مقدار قند بیشتری …

توضیحات بیشتر »

به چه دلایلی باید بر روی زمین غذا بخورید

نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع …

توضیحات بیشتر »

روشهایی برای درمان شوره سر

در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. به گزارش یورفان : هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و …

توضیحات بیشتر »

پوشیدن چه لباس هایی زنان را به بیماری مبتلا می کنند؟

  به گزارش یورفان : یکی از شایع ترین بیماری زنان ابتلا به عفونت های زنانه در اثر پوشیدن لباسهای تنگ در طولانی مدت است که این شلوار ها مانع از تبخیر می شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت های قارچی از قبیل کاندیدیاز بیشترشده و …

توضیحات بیشتر »