قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: چند ساعت خواب نیاز داریم؟

بایگانی برچسب: چند ساعت خواب نیاز داریم؟

همه ما به چند ساعت خواب نیاز داریم؟

وقتی می‌توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت‌ترین مبارزه‌ای که با بدن خود می‌کنید بیدارماندن در دوره‌های طولانی متناوب، انباشت کم خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب و بیداری است. به گزارش یورفان : بدن شما …

توضیحات بیشتر »