تغذیه و سلامت

نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع …

در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. به گزارش یورفان : هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و …

  به گزارش یورفان : یکی از شایع ترین بیماری زنان ابتلا به عفونت های زنانه در اثر پوشیدن لباسهای تنگ در طولانی مدت است که این شلوار ها مانع از تبخیر می شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت های قارچی از قبیل کاندیدیاز بیشترشده و …

انگور قرمز یکی از میوه‌های مورد استفاده در تابستان است. البته در این فصل انواع انگور توسط افراد مصرف می‌شود ولی احتمالاً انگور قرمز،معروف‌ترین و محبوب انگور در جهان است، اما به جز مزه و طعم عالی آن، همچنین این میوه پر خاصیت دارای فواید بهداشتی متعددی است که در …

شما حتما با خواص شگفت انگیز زردچوبه در سلامت و زیبایی آشنایی دارید اما ماسک زردچوبه یکی از درمان‌های خانگی جدیدی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده و خانم‌ها برای شفاف‌تر شدن و زیبا شدن پوست خود از این ماسک استفاده می‌کنند. اما یکی از تاثیرات کمتر شناخته …

یکی از شایع‌ترین اشتباهاتی که در هنگام حمام کردن مرتکب آن می‌شویم شستن صورت در حمام است که به مرور زمان مشکلاتی را برای صورت به وجود می‌آورد. به گزارش یورفان : از شستن صورت زیر دوش تا استفاده کردن از لیف ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد …

داشتن دندان هایی سفید و زیبا همانند هنرپیشه های هالیوودی کار چندان سختی نیست فقط کافی است از این راهکارهای ساده و سفید کننده های خانگی استفاده نمایید تا دندان هایی سفید و براق داشته باشید. به گزارش یورفان : شاید متوجه شده باشید که برخی از خانم ها دندان …

شاید تا حالا همیشه فقط خود خیارشور رو مصرف می کردین و آب اونو دور میرختین اما در این مطلب با برخی از فواید آب خیارشور آشنا می شین. به گزارش یورفان : خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها …

لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانه‌هایی از خانواده باقلاییان است. لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است، به‌همین جهت یکی از خوراکی‌های مورد علاقه ورزشکاران و گیاهخواران محسوب می‌شود. همچنین لوبیا دارای فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان همچون ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است. لوبیا با …

سردرد یکی از عوامل بروز ناتوانی و از کار افتادگی در جهان است. در این مطلب قصد داریم شما را با ۱۸ علت سردرد که بسیاری از آن‌ها شایع هستند آشنا کنیم. سردرد‌های تنشی و میگرن، دومین و سومین اختلالات شایع در جهان هستند. به گزارش یورفان : علت سردرد …